今日は,「オレンジパン,牛乳,白身魚フリッター,こんにゃくとこまつなのサラダ,コーンクリームスープ」でした。
今日は,1~5時間目まで実力テストでした。生徒のみなさん,お疲れ様でした!問題を解くために,脳をフル回転させた一日だったと思います。
ところで,脳のエネルギー源になる栄養素は,何だと思いますか?
正解は,「炭水化物」です。炭水化物は,主食である,ごはんやパン,麺などに多く含まれています。今日の給食でいうと,オレンジパンです。
炭水化物には,脳のエネルギー源となる「ブドウ糖」が含まれています。また,脳のエネルギー源となりうるものも,この「ブドウ糖」だけです。脳にとって,とても大切ですね。
今日,朝ごはんを主食も含めてしっかりと食べた人,給食でオレンジパンも含めてしっかりと食べた人は,実力テストもバッチリだったのではないでしょうか・・・!
もちろん,日々の学習の積み重ねが第一ですが,日々勉強に励んでいる体のことも考えて,1食1食をしっかりと食べられるといいですね!