潮来市立潮来第一中学校
〒311-2424
茨城県潮来市潮来1270番地
Tel.0299-62-2334
Fax.0299-62-3032
 

日本語 | English

潮来市・不審者情報

  • "2021/12/01 19:25" / No. 100 声かけ
  • "2021/11/18 18:24" / No. 099 写真撮影
  • "2021/10/29 15:49" / No. 098 声かけ

ログイン

今月の下校時刻



早ね 早おき 朝ごはん
 

潮来一中・ニュース速報

  • 幕張PA出発
  • 仙台駅出発
  • 仙台城(青葉城)跡
  • 旅館出発
  • 朝食

簡単アクセス

QRコード絵文字:携帯電話
潮来一中QRコード

URLをメールで送る絵文字:メール
@
 

アクセス数

Total5068678Hits
Since April 1, 2016

オンライン状況

Online Users27
Login Users0
Total Members308
お知らせ
❀日誌は,給食センターや各校への出張等があることから,不定期の更新となっています。
 ご理解のほど,よろしくお願いします。
 
日誌
食育日誌 >> Article details

2021/11/24

今日の給食 ~和食の日~

| by WEB担当

今日の給食は「ご飯,牛乳,さばの塩焼き,れんこんのきんぴら,豆腐と水菜のすまし汁」でした。



 11月24日は和食の日です。すまし汁はかつお節でだしをとったあと,さらに昆布だしをいれています。」単体ではなく,いろいろなだしを組み合わせることにより,うまみが強くなり,おいしくなります。これを「うまみの相乗効果」といいます。だしのうまみを感じてみましょう。

今日もおいしくいただきました♪ごちそうさまでした♫

 


13:35 | Impressed! | Voted(2)
食育だより
 令和3年度 「食育だより」
 

 潮来市内,小中学校にお子様が通っていらっしゃる保護者の皆さまに向けて,統一の「食育だより」を発行しています。お便りを通して,食に関する情報や食育の意義,訪問指導などの様子を伝えていきます。  
 発行は,潮来小学校・潮来第一中学校の栄養教諭が担当します。よろしくお願いいたします。


  ★   4月号   食育だより R3.4.pdf
  ★  5月号   食育だより R3.5.pdf
 ★  6月号     食育だより R3.6.pdf
 ★  7月号     食育だより R3.7.pdf
 
★生徒のみなさんへ 食のおたより★ 食育通信「いただきます」
 絵文字:星生徒のみなさんへ 食のおたより絵文字:星
  食育通信 「いただきます」  
 ◎食に関する身近な出来事や気になる情報を発信します◎

 No.1.pdf 「朝食を食べて,1日のスタートを切ろう!」他
     No.2.pdf 「早寝・早起き・朝ごはん集会を行いました!」他
  No.3.pdf 「総体・全中応援!食に関する質問コーナー」他
 
食育について

 中学生の皆さんに心がけてほしい食習慣

◎ 朝 食 を 毎 日 し っ か り と ろ う !
  朝食をしっかり食べると授業に集中できます。食べる習慣が身に付かない人は,早寝・早起き
 を心がけ,汁物(スープやみそ汁,牛乳等)など食べやすいものから始めてみましょう。

◎ い ろ い ろ な  メ ニ ュ ー に 挑 戦 し て み よ う !
  苦手な食べ物も調理法が変わると食べられるかもしれません。また,味覚は成長とともに変化
 します。「食わず嫌い」はやめ,思い切ってチャレンジしてみましょう。

◎ 時 に は 自 分 で 調 理 し て み よ う !
  休日や時間がある時に,簡単なものからで良いので,何か自分で調理してみましょう。自分が
 作るものだけではなく,家族の分や友達にプレゼントしてみたりすると,喜んでもらえるだけで
 なく,料理をするのが楽しくなってくるはず!☺
  

 共食のススメ ~家族そろって食事をする時間を~ 
 

 みなさんの家庭では,家族そろって食卓を囲んでいますか?毎日,いつもの食卓で心を通わせながら食べると,お互いの心や体の調子を知ることができます。そのほか,食事のマナーが自然と身についたり,親子間でのコミュニケーションの時間が増えたりします。家庭での食事の時間をふり返り,家族でおいしさや楽しさを共有する時間を大切にしてみませんか。


 

 <茨城県の食育推進計画>


合言葉は「

お … おはよう,ごはんを食べましょう
い … いただきます,ごちそうさまをいいましょう
し … しっかり野菜を食べましょう
い … いばらきの食べ物を味わいましょう
な … なかよくみんなで食事を楽しみましょう
 
食育カレンダー
Previous year2021Next year
Previous monthDecNext month
 SunMonTueWedThuFriSat
1st
week
 

 

 

 

 

 

 

2nd
week
 

 

 

 

 

 

 

3rd
week
 

 

 

 

 

 

 

4th
week
 

 

 

 

 

 

 

5th
week
 

 

 

 

 

 

 

早寝・早起き・朝ごはん運動

早寝・早起き・朝ごはん運動

みなさんで参加しましょう

早ね・早おき・朝ごはん
 本校では,「早寝・早起き・朝ごはん運動」を推進しています。
 「早寝・早起き・朝ごはん運動」は,子供たちの健やかな成長のために大切な,睡眠時間の確保,適切な運動,食習慣の改善などを社会全体で推進する国民運動の一つです。
 本校では,「早寝・早起き・朝ごはん運動」として,毎日の就寝・起床時間や朝食の有無を記録したり,毎年4月に『早寝・早起き・朝ごはん集会』を行ったりしてます。また,日頃から子供たちに「早寝・早起き・朝ごはん」の呼びかけを行っています。ご家庭でも引き続き,「早寝・早起き・朝ごはん運動」のご協力よろしくお願い致します。

何時に寝て,何時に起きていますか?

 個人差こそありますが,成長期である中学生には,7~8時間程度の睡眠が必要だといわれています。
「テレビやゲームの時間を短くする」,「早い時間に宿題や家庭学習を行う」などにより,睡眠時間の確保し,早寝・早起きを習慣化しましょう。

朝ごはんをきちんととっていますか?

 朝ごはんを毎日きちんととらないと,体はもちろん,脳も正常に働かず,集中力や記憶力が低下してしまいます。全国学力・学習状況調査では,朝ごはんを毎日食べているのほうが,学力や体力が高い傾向にあることが分かっています。
 日中元気に明るく過ごすための気力・体力を充実させるために,朝ごはんを毎日きちんととることを習慣化しましょう。
 
朝食レシピコンテスト レシピ集
 朝食レシピコンテストに応募されたレシピを掲載します。
 様々なアイデアがつまったレシピなので,ぜひご家庭で作ってみて下さい。
 料理名をクリックすると,材料・作り方の詳細がでてきますので,ご活用下さい。
 また,生徒による投票も行いました。ベスト3に入ったレシピは【順位】を掲載しています。併せてご覧ください。

 絵文字:良くできました OK【第1位】 バズーの卵トースト応用.pdf

 
 
  
               

 絵文字:良くできました OK【第1位】 ほうれん草のエッグトースト.pdf

 
            
                           


絵文字:良くできました OK【第2位】スクランブルエッグホットドック&おもちコーンスープ.pdf
 
     
                                


 絵文字:良くできました OK【第3位】ラピュタパン~サラダをそえて~.pdf
 
 
     
   

  絵文字:星ねばねば丼.pdf  

  絵文字:星ハムとベーコンの目玉焼き.pdf
 

  絵文字:星ヘルシートースト.pdf
 

  絵文字:星ヘルシー丼.pdf
 

   絵文字:星めだま焼.pdf 

   絵文字:星食べごたえたっぷり!ハムタマゴサンド.pdf 

   絵文字:星成長期にピッタリでおいしいよ.pdf 

   絵文字:星誰でも簡単!ハニートースト.pdf 
 
  絵文字:星朝から手軽に本格親子丼.pdf 

   絵文字:星野菜と卵の和風ナムル丼.pdf
 

   絵文字:星朝ごはんのおかずまとめてみました.pdf 
 
食育関係リンク